Йога Терапия.

 

 

   Древнее учение индийских йогов о гигиене тела и души пользуется всё большей популярностью в наше время. Нас, как врачей интересует конкретное влияние различных ассан на то или иное состояние организма человека. Например, все, так называемые, "перевёрнутые" позы несомненно улучшают мозговое кровообращений и профилактируют не только ишемические инсульты, но и такие сотояния, как мигрени, головные боли напряжения, ухудшение зрения и слуха и, наконец, спонтанные приступы головокружения.

 Если мы будем говорить об опорно-двигательном аппарате (ОДА), то большинство ассан направлено именно на улучшение подвижности и крепости мышц и суставов. Такие позы, как "поцелуй колена", активные и пассивные скрутки, поза "треугольника" и т.д. и т.д приводит в надлежащий баланс мышечно-связочный аппарат человека. Ниже мы отдельно и более подробно остановимся на различных ассанах  и их влиянии на ОДА.

  Что же касается внутренних органов - сердца, печени, кишечника, поджелудочной железы и т.д., то йога терапия несомненно влияет в положительную сторону и на них. Судите сами - наши внутренние органы "упаковаты" в брюшной полости так искусно и плотно, что иногда при лишних жировых отложениях (висцеральный жир), начинаются процессы венозного застоя, что часто приводит к нежелательным последствиям. Кроме того наш малоподвижный образ жизни не добавляет положительной динамики в кровообращение паренхиматозных органов и в перистальтику кишечника. 

 

продолжение следует..