В настоящее время в Израиле, да, впрочем и во всём мире, наблюдается резко возросший интерес к практике йоги и этот интерес, несомненно, оправдан: достаточно сказать, что, по результатам опроса, проведённого в США, практика йоги стоит на первом месте в ряду наиболее эффективных методов борьбы с болезнями спины и конечностей. Мы не видим в этом ничего удивительного - просто индийские йогины за много тысяч лет до нашего времени эмпирически выявили и усовершенствовали практику здорового образа жизни
Йога - это система физического и духовного совершенства, включающая в себя выполнения асан (физические упражнения), пранаяму (дыхательные упражнения) и медитацию. Без одного из этих компонентов система не может считаться полной. К сожалению, в наше время можно встретить немало "учителей", предлагающих своим ученикам какой-либо один из трёх компонентов, чаще всего - дыхание и медитацию. Асаны, один из важнейших столопов йоги, как правило этими "учителями" выполняется очень приблизительно или не выполняется вообще. Пранаяма (дыхательные упражнения) для йогина - это важнейший способ управления жизненой энергией, так называемой "праной", поэтому, неправильное выполнение пранаямы может нанести непоправимый вред вашему здоровью. Медитация, на первый взгляд, лёгкая и доступная для всех - на самом деле является одним из сложнейших элементов йоги, которую можно постичь только под руководством опытного наставника.
Йога – это не спорт и даже не искусство, йога – это философская система, имеющая не только теоретические обоснования, но и практическую методику, ведущую далеко за пределы обычной реальности. Хатха-йога - это метод, в основе которого лежит постижение Высшей Реальности через грубое физическое тело, овладев им, Вы должны идти дальше к пранаяме, дхьяне и т. д. Асаны – это одна из ступеней этой системы.
В нашем учебном ценре занятия хатха-йогой ведёт опытный учитель Лариса Находкина, успешно закончившая 2-х годичный курс учителей йоги в Канаде у известного гуру Manouch Delshad в 2000 году. На нашей фотогалерее, представленной на этой странице, вы можете увидеть выполнение Ларисой различных асан и прочесть пояснения к ним. В нижней части страницы показаны занятия в группе оздоровительной йоги: большинство из этих людей имели проблемы со здоровьем, в основном в опороно-двигательном аппарате.

Что же дают занятия йогой и в чём их отличия от занятий спортом?
1. Помощь в устранении проблем в опорно-двигательной системе.
2.Стимуляция защитных сил организма, снятие стрессовых напряжений.
3.Облегчение или даже полное излечение различных хронических заболеваний, плохо поддающихся стандартному лечению ( бронхиальная астма, тиреотоксикоз, и тд. и тд...)
4. Гармоничное похудание и улучшение внешнего вида.
5. Баланс между душой и телом и, как следствие - устранение различных психологический и неврологических проблем.

Мы проводим сертифицированный курс по международным стандартам подготовки инструкторов хатха-йоги по методикам – Айенгара, Брахмачари и Шивананды.

Стандартная программа на 200 часов:

Категории
Требуемые часы
Описание
Техники

• 100 часов: Включает асаны, пранаямы, крийи, песнопения и медитации.
Эти часы включают как теорию, так и практику.
Методология преподавания.

• 25 часов: Принципы демонстрации, наблюдения, ассистирования
(умения поправлять), инструкции, стили преподавания, качества учителя,
И процесс изучения предмета студентами.
Анатомия и физиология.

• 20 часов: Анатомия и физиология. Включает изучение как физической анатомии (строение тела, органы и т. д.) так и построения тонкого: астрального, энергетического тела (чакр, нади и т. п.)

• 30 часов: Философия, психолигия и образ жизни. Изучение текстов по йоге (Йога Сутры, Бхагавад Гита и т. д.), этические принципы для преподавателей йоги, "жить йогической жизнью" и т. д.

• 10 часов: Включает обучение преподаванию, также наблюдение и ассистирование другим преподавателям. Занятия проводятся как под наблюдением, так и без него.

• 15 часов: Факультативы, выбираемые из предыдущих пяти категорий. Эти часы необязательно отдаются на факультативы, это может быть углублённое изучение тех предметов, которым школа придаёт особое значение.

По меньшей мере- 160 часов.
Часы контактов, что означает, что Учитель непосредственно общается со студентами. Часы вне контакта, или самостоятельные занятия могут включать: чтение определенных книг или другие домашние задания, самостоятельно работающие группы, наблюдение за занятиями и т. д.